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Vendredi 9 Novembre 2018 et 16 novembre 2018
Mulakat (rencontres)
Jean-Jacques Blanc


14h - 16h

Nous avons expérimenté plusieurs formes d’ateliers avec les adhérents réfugiés et c’est souvent autour de la musique qu’émergent les plus belles émotions, que se rencontrent les âmes, que convergent les envies de fabriquer.

 

Repérant des talents et des envies parmi ceux qui viennent chaque semaine à la MJC, l’idée d’un travail plus poussé autour de la musique est devenue évidente.

C’est le musicien Jean Jacques Blanc, animateur de l’atelier chant d’ici-d’ailleurs qui a souhaité relever le défi.

Une restitution de ce travail sera présentée lors de la journée Afghane, samedi 17 novembre à la MJC de Martigues.

Ouvert à tous Gratuit

 
 

Samedi 10 Novembre 2018
Le périnée : prévention, solutions ?
Anne Lefrançois


9h30-13h

Ce qu’il faut savoir pour protéger cette région du corps au quotidien : quand on fait des efforts, pour porter, tousser, se moucher, éternuer… Ce stage propose, de façon vivante, des informations théoriques et des exercices pratiques pour mieux connaître et ressentir cette partie du corps. 

Stage accessible avec la carte d’adhésion annuelle 9 €                                                                                                                                               

 

 
 

Samedi 24 Novembre 2018

Samedis 24 novembre 2018 10h/13h et 14h30/17h30


Dessin avec modèle vivant
avec Yann Madé

D’abord, apprendre à regarder : étudier diverses attitudes statiques et trouver les bonnes proportions. Puis, croquis rapides de poses dynamiques pour vous familiariser avec le dessin du corps humain.

Prochaines dates 26 janvier et 27 avril 2019

40 € * par stage, forfait 3 stages : 100 € *

 
 

Samedi 24 Novembre 2018
Yoga parents / enfants 4-8ans
Lucile Jouvenel


9h30 - 10h30

Un atelier ludique favorisant la complicité entre adulte et enfant. Postures réalisées ensemble pour un moment privilégié de partage, de jeu et de détente.

5 €  par personne (+ carte d’adhésion annuelle 9 €)

 
 

Samedi 24 Novembre 2018
Méditation
Lucile Jouvenel


11h-12h

Méditer vient du latin meditari : prendre soin souvent, régulièrement. Découvrir qu'il y a des trésors cachés dans l'instant présent.

 

10 € (+ carte d’adhésion annuelle 9 €)

 
 
 
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